Arkiv
/HR-nytt - krönika Tomas Dalström/
Fortsatt semester om hjärnan själv får välja
Hjärnan föredra att ligga i en hängmatta och låta tankarna avlösa varandra. Att vara koncentrerad och fokuserad är en psykisk ansträngning för hjärnan, så det är inte konstigt om du tyrcker att det är svårt att komma i gång efter på semestern.
Läs hela krönikan
/HR-nytt/
Bli bästa vän med din hjärna
Hur kan vi använda vår hjärnas fulla potential och samtidigt öka vårt välmående och vår kreativitet? Beteendevetaren Tomas Dalström har lagt en stor del av sitt liv på forskning om hjärnan.
Resultatet är bland annat en enkel modell, som visar NÄR våra hjärnor fungerar som bäst och VARFÖR de gör det.
Läs hela artikeln.
/HR People, av Tomas Dalström/
Dags att satsa på egen plats
Jonas Westerlund har bedrivit banbrytande forskning kring aktivitetsbaserat arbetssätt och genomfört en rad förändringsprojekt inom Volvo Group. Han har en tydlig slutsats klar åt oss: Tiden med öppna ytor är över.
Läs mer.
/Publikt/
Okunskap om hjärnan bakom tron på kontorslandskapets förtjänster
Människor behöver lugn och ro för att prestera som bäst när de har krävande arbetsuppgifter. Att anställda stämplas som ”bakåtsträvare” när de klagar på att de har svårt att jobba i öppna kontorsmiljöer visar att det krävs mer kunskap om hur hjärnan fungerar, skriver författaren och journalisten Tomas Dalström.
Läs hela artikeln här.
/HR People/
Låt hjärnan jobba i fred
Det öppna kontorslandskapet kostar mer än det smakar, anser föreläsaren och författaren Tomas Dalström. Anpassa arbetsmiljön efter hjärnan!
Under sin tid på en reklambyrå bad Tomas Dalström om att få ett eget rum, men fick höra att »ni copywriters är så himla känsliga«
Läs hela artikeln här.
/Jobb360-podden/
”Man bygger in en störningsfaktor på en gång”
Tomas Dalström berättar om det som stör på jobbet. 36 minuter om VARFÖR du är mindre effektiv i ett öppet kontor.
Lyssna här.
/Resumé Insikt/
Experterna eniga: Öppet landskap katastrof för lönsamheten
I en tidigare artikel i Resumé har han tillsammans med forskare räknat på vad man kan spara i pengar genom några procents produktivitetsökning av personalstyrkan. Detta ger förstås en direkt betydelse för bolagets vinst och påverkas, enligt Dalström, av kontorsmiljön.
Läs hela artikeln
Göteborgs-Posten - Debatt
Öppna kontor riskerar bli en dyr affär för arbetsgivaren
Ekonomin är ett viktigt argument för öppna kontor, men forskning visar att det snabbt kan bli röda siffror, skriver Tomas Dalström.
Om en persons produktivitet minskar med sex minuter per timme under tio månader på grund av olika distraktioner, motsvarar det samma summa som organisationen betalar i personalkostnad för en månads arbete…
Läs hela debattartikeln här.
/Linkedin/
Mitt bästa följartips är författaren, journalisten och föreläsaren Tomas Dalström
”Du är säkert engagerad i temat produktivitet. Din egen, andras och svenska företags. Mitt bästa följartips är författaren, journalisten och föreläsaren Tomas Dalströms lika välskrivna som ögonbrynshöjande artiklar och uppdateringar på temat hur vår hjärna påverkas i en digital omvärld och inte minst i moderna kontorsmiljöer.”
Ulrik Clemens von Döbeln, vd Mount Design
/Starta & driva företag/
Omgiven av störande moment
2008 var hjärnan effektivare än vad den är idag. Det var innan smarta telefoner och de öppna kontorslandskapen gjorde entré. Två störningsmoment som sänker vår prestation mer än vad man kan tro.
/Resumé/
Det öppna kontoret kostar mer än det smakar
Arbetsplatser utan väggar är inte bra för kreativitet och produktivitet. Men populärt bland chefer. Det är ett problem, skriver Tomas Dalström, författare med hjärnan som specialitet.
Endast i papperstidningen.
/Trender & tendenser – Sveriges marknadsförbund/
” … det är lättare än man kan tro, att rätta till det som blivit fel”
”Så egentligen är det rätt enkelt att rätta till det som blivit fel samt förbättra både effektiviteten och lönsamheten i företagen. Lika lätt kan det vara att stimulera kreativiteten och förbättra hälsan och välmåendet hos medarbetarna.
Om vi lär oss förstå hjärnan, inser vi att vi måste skapa lugn och ro på arbetsplatsen. Om vi tar en sak i taget samt kopplar ner och kopplar av med jämna mellanrum, då kommer vi också att fungera bättre. /Carin Fredlund
Läs mer.
/Resumé - krönika Björn Rietz/
Var god stör (ej)
”…. mellan pärmarna dväljs insikter som gör att du önskar du kunde vrida tillbaka klockan på Iphonen.
Tomas Dalström redogör, med utgångspunkt från intervjuer med forskare, för vad vi förlorar på att låta oss avbrytas i arbetet, men även varför vi fortsätter det destruktiva avbrottsknarkandet.
Vad som händer dig och mig är att vårt belöningssystem blir kidnappat, berättar Tomas Dalström. Ju oftare vi låter oss avbrytas, desto mer aktiveras dopaminsystemet som belönar oss. Vi vill ha mer, mer, mer av störningarna.”
Läs mer.
/Ingenjören/
”Hjärnan är inte konstruerad för kontorslandskap”
Arbetsgivarna jagar effektiviseringar men ser inte elefanten i rummet. Forskningen visar entydigt att prestationsförmågan sjunker i kontorslandskap.
Här ger författaren Tomas Dalström några råd till chefer och till alla som har svårt att få något gjort på dagarna och därför tvingas ta med sig jobbet hem på kvällar och helger.
Läs mer.
/Dagens Nyheter - Åsikt/
Multitasking försämrar vår effektivitet
”Världsekonomin är söndersurfad”, löd en rubrik i Dagens industri den 14 februari. ”Produktiviteten i världen har fallit sedan 2007, trots all ny teknik. Detta förbryllar många ekonomer”, står det bland annat i artikeln.
Mig förvånar det inte. ”Multitasking” – att göra flera saker på en gång – tillsammans med öppna kontorslandskap och läsning på skärm påverkar resultatet av det vi gör.
Läs mer här.
/Blogg: Specialpedagogen/
Vi måste tala om ipads som belöning
Specialpedagogogen Helena Wallberg tar upp min bok ”Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag. Så kan du återställa den” i sin blogg.
Läs mer
/Arbetsvärlden/
Så lurar tekniken oss att bli mindre effektiva
Den ständiga uppkopplingen och jonglerandet med uppgifter kan faktiskt forma vår hjärna till att bli betydligt mindre effektiv.
Läs artikeln här.
/Kollega/
Så påverkas hjärnan
Tekniken rusar framåt medan vår hjärna har sett likadan ut i 40 000 år. Tomas Dalström, författare och föreläsare med hjärnan som specialitet, varnar för multitasking och kontorslandskap men spår att det ändå våras för vår mänskliga hårddisk.
Läs artikeln här.
Nomineras till Årets Marknadsföringsbok – Sveriges marknadsförbund
”Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag. Så kan du återställa den” nomineras till Årets Marknadsföringsbok 2017.
/Sveriges Radio/P4 Blekinge/
Experten: Så omprogrammerar du hjärnan på semestern
Semestern är en bra tid att omprogrammera hjärnan till att inte vilja sitta lutad över mobilen eller surfplattan. Det menar journalisten och författaren Tomas Dalström i sin nya bok.
/Driva Eget/
För mycket flow? Gör så här!
Nej, det är klart att man inte kan få för mycket flow. Problemet är väl att många av oss för för lite. Författaren Tomas Dalström vet varför.
Endast i papperstidningen.
Lyssna på poddintervju
Visste du att vårt arbetsminne har plats för cirka 7 enheter? Vad händer då i vårt huvud när vi tittar på sociala medier var 10:e minut eller när vi sitter och ska jobba i ett öppet kontorslandskap?
Hur fungerar det när vi läser och skriver? Det och mycket annat lär vi oss i denna intervjupod under en timma med författaren Tomas Dalström. Intervjuar gör Jerker Pettersson.
Du kan höra den här.
/Dagens Nyheter Åsikt/
Okunniga föräldrar sänker barnens betyg
En god nattsömn är en förutsättning för att barn och ungdomar ska kunna prestera optimalt i skolan. Under sömnen programmeras det de lärt sig under dagen in i långtidsminnet. Sovtiden minskar och det påverkar betygen. Föräldrarna har ansvar för att barnen kommer utvilade till skolan.
Läs mer.
/Aftonbladet Debatt/
Föräldrar har ett ansvar – skärmtid innan läggdags försämrar sömnen
Det finns förädlar som anser att barnens betyg är skolans ansvar. Men när det inte är skoltid är det föräldrarnas ansvar att se till att barnens hjärnor arbetar och vilar på det sätt de är programmerade för.
För inlärning är en process som pågår dygnet runt. Tänk dig en klump med modellera. Den symboliserar ditt långtidsminne. Någon har sagt att första gången du gör något, är det som att dra ett tunt streck med lillfingernageln i leran. När du upprepar…
Läs mer.
/Entreprenör/
Så återstartar du hjärnan
Det var 2008 som allt förändrades. Då slog hela den digitala revolutionen igenom med full kraft. Och det gick ut över våra hjärnor. Det menar i alla fall Tomas Dalström, som nu arbetar på att rädda denna vår viktigaste muskel.
Boken är dels en genomgång av alla de störmoment vi utsätts för, typ varannan minut och som rubbar hjärnans arbete, dels en beskrivning av motkrafterna.
”Det har aldrig varit så lätt att lyckas.” Intressant.
Jag håller på att uppdatera denna sida. Den information som finns nedan kommer att vara kvar – bara lite snyggare 🙂
Tomas Dalström på Vasateatern
Tomas föreläsning: Att skriva på hjärnans villkor. En heldag på Vasateatern, Stockholm. Arrangör: Företagsuniversitetet.
/DN Åsikt/
Eleverna ska inte ha mobiler på lektionerna
Michael Ländin skriver att det är självklart att ”ungarna ska ha mobiler i skolan”. Forskning visar att han tänker fel. Vi måste givetvis utgå från hur hjärnan fungerar. Mobiler ska enbart användas i skolarbetet – annars ska de parkeras.
Du kan läsa hela artikeln här
/Resumé/
Du behöver ord som ekar in i hjärteroten
Människan längtar efter berättelser som känns in i hjärteroten. Resten skiter hon i. Orden är förmodligen mer inträngande verktyg än någonsin – förutsatt att de föder bilder hos mottagaren. Som bara en berörande berättelse gör.
…Forskning* visar att texter som bara innehåller det väsentligaste, ofta är svårare att minnas. Jäpp, du läste rätt. Där finns nämligen inget för dina minneskrokar att haka i. Långtidsminnet behöver något att hänga upp sig på…
*) ”Bäst i text”, av Tomas Dalström beskriver hur människor läser och vilken typ av texter som har störst möjlighet att nå igenom.
Björn Rietz, copywriter, creative director, Rietz Works AB
Läs mer.
/DEBATT – Biblioteksbladet/
Därför är tystnaden hjärnans bästa vän
Debatten är intensiv. Ska det vara tyst på biblioteken eller inte? Varför? Och var? Frågan är vilka aktiviter som behöver tysta rum – och vem är det som avgör det? Svaret är vår hjärna, enligt författaren Tomas Dalström som skrivit en bok om hur läsförmågan påverkas av störande miljöer. Det här är hans syn på diskussionen om ”stökiga” bibliotek.
Läs mer: Biblioteksbladet
/Hem och Skola, Finland/
Recension: Att lära sig tar tid
Läs mer
/Studenttidningen Røst, Norge/
Stans opp og reflekter over hvilke type oppmerksomhet du er i.
Se til at du ikke havner i alarmsentralen
Tomas Dalström, foreleser og forfatter av en rekke bøker, jobber med akkurat dette; hvordan ta i bruk hjernen på en effektiv måte.
– Det finnes tre ulike typer av oppmerksomhet: Oksen Ferdinan, Carolina Klüft og Alarmsentralen, forteller Dalström.
Dalström forklarer at en av disse dominerer hvert våkene sekund, og gir helt ulike forutsetninger for å løse problemstillinger.
Läs mer här.
Specialpedagogisk tidskrift – recension
”Detta är en annorlunda bok på flera sätt; den läses från två håll, den tar död på en del gamla sanningar… Den kan användas som en handledning till lärare, som ska skriva egna texter till sina elever. Den kan också användas för äldre elever, som själva ska producera texter på nätet. Dessutom kan den vara till nytta för de lärare som ska vidarebefordra råd till äldre elever som ska skriva uppsatser på nätet eller förmedla sig i multimedia.
Kapitlet Digital läsning, om hur man läser på surfplatta, läsplatta och smartphone, är intressant vad gäller läsförståelse.
Författaren har haft en del kontakter med namnkunniga personer inom pedagogik och hjärnforskning.
Skrivboken avslutas med kapitlet ”Knäck skrivkoden – skriv som läsarna läser”; en sammanfattning som innehåller 34 steg till bättre texter.
En annorlunda bok – läs den på ditt eget sätt!”
/Tidningen Läs & Skriv – Dyslexiförbundet FMLS/
”Vill du skriva bättre och snabbare, vill du veta varför människan skriver eller vill du helt enkelt veta allt om hur det går till att läsa?
Tomas Dalströms bok är lätt att läsa och ger uttömmande svar på alla dina frågor om skrivning och
Läs mer.
/studenttorget.no/
Hemmeligheten bak effektiv memorering
Du vil huske mye mer av pensum hvis du er bevisst på hvordan hjernen din jobber når du leser. Les ekspertens tips for effektiv pugging.
Läs mer här.
/PING – Sveriges arkitekter/
Aktuella böcker
Bäst i text, Tomas Dalström
Bäst i text är två böcker i en – skrivbok och läsebok. I den här omarbetade nya upplagan av boken får du reda på hur läs- och skrivprocessen går till ur hjärnans perspektiv.
Ett av bokens huvudbudskap är att alla texter som produceras ska utföra ett arbete. Alla texter som används, såväl internt som externt, kommer därför att generera intäkter eller skapa kostnader. Därför är produktion av texter viktigare än någonsin. Boken bygger på internationell och nationell forskning.
/Nettavisen, Norge/
Kunsten å memorere det du leser.
Les ekspertens tips for effektiv pugging.
/Personal & ledarskap/
Boknytt: Smart telefon gör oss dumma
/P3 Sveriges Radio – Morronpasset/
50 000 tankar varje dag – hur får vi ordning?
/Fungerande medier/
Läsvärda böcker om språket
”Ju mer man tränger in i vad läsning är och hur det fungerar, desto mer övertygad blir man om detta. Varför är det då så? Jo, svaret finns i Tomas Dalströms bok Bäst i text Skrivboken/Läseboken, som handlar om hur det går till.
Under årens lopp har jag läst mycket litteratur om hur detta mysterium fungerar och när jag tyckt mig ha kollen, så visar sig svaret ändå vara en förenkling. Vi har helt enkelt svårt att förklara det för att det är så komplext. Till slut upprepar den ena boken oftast vad den andra sagt. Eller så behandlar det någon mindre del av ämnet. Men det finns undantag…
Det fascinerande med den är att han själv är skribent, att han arbetar med språket och har stor kunskap om hur hjärnan fungerar. Han kopplar alltså hantverket till våra kognitiva förmågor på ett mycket kreativt sätt, så att man får nya infallsvinklar på hur det komplexa läsandet går till.
Tomas Dalström har också kunskap om olika lässvårigheter som han allt som oftast flikar in i resonemanget. Därmed förklarar han skillnaderna i våra förmågor på ett klargörande sätt utifrån språket som ett verktyg vi använder för att göra oss förstådda.”
Torbjörn Lundgren, sakkunnig i Lättlästutredningen 2013 och ordförande i Dyslexifonden. Läs hela texten här
/Passion för business/
Kvinnors texter bedöms som sämre! Av både män och kvinnor
/Chef/
”Att skriva är bland det mest kognitivt krävande vi utför”
Läs artikeln här.
/Meetings International/
Skrivandet växer fram i en explosion av ord
Läs artikeln här
/Sveriges kommunikatörer/
Boktips! Bok om att skriva och läsa för att förstå
/Dagens Industri/
”Fördomar styr läsningen
Språkexpert: texter skrivna av kvinnor upplevs som rörigare”
/Dagens Media/
”Sitter din copy i landskap – då betal