Kognitiv ergonomi / hjärnergonomi som alla kan förstå
- och som ger resultat
Tomas Dalström har lagt ner tusentals timmar på att förstå hur våra hjärnor fungerar.
”Det började när min bror, som är dyslektiker, gick på en utbildning och inte kunde läsa på skärmen. Jag, världens mest otekniska människa, bestämde mig för att försöka hjälpa honom. Jag tog reda på hur läsprocessen fungerar generellt och hur hjärnan reagerar när vi läser på skärm”.
Det resulterade i en patenterad programvara som nominerades till FN:s globala tävling World Summit Award och en nominering till Design For All Award, som kommit till på initiativ av den holländska regeringen.
Flera nationella och internationella utmärkelser
Tomas Dalström, som är beteendevetare, har sedan dess läst hyllmeter, intervjuat ett 50-tal forskare och andra specialister.
Det har bland annat resulterat i artiklar och:
- Två kritikerrosade böcker (se nedan)
- Föreläsningar.
- Och en nyskapande webbutbildning, som utgår från den nominerade boken ”Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag”.
Tomas har fått nationella och internationella nomineringar och priser för facklitteratur, journalistik, manus till reklamfilm, beställningsfilm, interaktiva produktioner och dramatik samt innovationer.
Andra om mina föreläsningar (kortade)
”Tomas Dalström höll en superintressant föreläsning för oss om hur hjärnan fungerar och hur vi bör jobba för att bli som mest produktiva. Föreläsningen var pedagogisk och lärorik, och Tomas var mycket kunnig i ämnet.
Rekommenderar honom varmt!”
>Camilla Fager, organisationsutvecklare/ kommunikatör, Forena
Han är mycket kunnig inom sitt fält och genom föreläsningen ställer han många frågor som också får mig som åhörare att ifrågasätta beteenden som jag själv håller på med.”
>Petronella Borseman, pedagogiskt ansvarig och konceptutvecklare, Advantum Kompetens
”Tomas Dalström reste runt med mig på en uppskattad föreläsningsturné med PostNords DM-akademi till Stockholm, Göteborg och Malmö.
… det var en sammanlagd publik på cirka 700 personer. Han var mycket uppskattad och fick goda betyg. Tomas fick åhörarna att tänka till på riktigt om hur vår hjärna fungerar och vad man som kommunikatör bör ta i beaktande.”
>Carin Ivrell, ansvarig DM-akademin, PostNord
”Vår utvärdering visar att 100 procent skulle rekommendera någon annan att gå på nästa seminariedag om ”hur ni blir bäst i text”.
>Pierre Du Rietz, VD/ChefsanalytikerWeb Service Award
”Fyra föreläsningar på tre dagar. Vi bjöd in representanter från Göteborgs näringsliv till ett event för att presentera vårt företag. Vi engagerade Tomas Dalström som föreläsare. Det var mycket uppskattat. Intressant, tankeväckande och lärorikt. Hjärnkoll!”
>Kaj Edanius, vd, Space Production AB
Om webbutbildningen – Cognicopter
”Cognicopter-utbildningen gav mig positiv beteendeförändring, vilket jag upplever att det är sällan en webbutbildning resulterar i.
Ni har lyckats göra utbildningens innehåll enkel att förstå i kombination med reflektionsfrågor, som gjort att jag reflekterat över mitt beteende och kommit fram till att jag hellre vill nyttja min energi till viktigare saker som stödjer mitt mående och mina mål.
>Fredrik Uddeholt, lic mental tränare och ICC Coach. Han har genomfört och jämfört många webbutbildningar inom hälsoområdet och arbetar med teamutveckling.
”Det är komplicerad hjärnforskning för icke-hjärnforskare. Har själv gått utbildningen och förändrat mitt arbetssätt.”
>Jonas Westerlund, JonWest Consulting AB, har genomfört över 100 kontorsprojekt i alla världsdelar. Tidigare director Volvo Group Future Workplace, Volvo Group.
”… en fantastisk ögonöppnare och inspirationskälla. Det pedagogiska upplägget, testerna och efterföljande samtalen har gett oss perspektiv på vårt eget beteende och möjliggjort förändringar individuellt och organisatoriskt!
>Joachim Lindqvist, chef Studieförbundet Vuxenskolan i Halland. De är rankade som nummer 1 i Sveriges bästa arbetsplats, i kategorin 20–49 medarbetare.
”Vi har fått en djupare kunskap om hur dagens samhälle påverkar oss. Vi trodde nog alla att vi var effektiva med multifunktionella möten och media i gång hela tiden.
Sanningen är att efter Cognicopter-insikten ser vi markanta förbättringar, främst inom ledningsgruppen med större fokus och mindre störningsmoment.”
Peter Lundblad, koncernchef/VD, Byggelit AB
Mer info:cognicopter.comi
Andra om boken ”Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag”.
” … en mycket inspirerande och kritisk genomgång kring hur vår hjärna fungerar.
>Leif Edvinsson, professor i Intellektuellt kapital
”Din bok är som en buljong, så innehållsrik. Du har kunskap som är utöver det normala.”
>Lena Skogholm, författare och föreläsare. Vinnare av Stora talarpriset 2021
”Extremt motiverande till förändringar!”
> Må Bra
” … borde vara obligatorisk läsning för alla gymnasieelever, eller åtminstone lärarstudenter och lärare.
>John Steinberg, doktor i pedagogik, författare och föreläsare
”… boken bör läsas av alla som jobbar med arbetsmiljöfrågor.”
>Stefan Vallerius, HR-chef Volvo Cars Body, i Personal & Ledarskap
”Boken är skriven främst för de som planerar våra arbetsplatser, men …”
>Jan Granath, professor emeritus, Chalmers, gästprofessor i Facilities Management, Hong Kong Polytechnic University och gästprofessor vid University of Michigan
”Tomas Dalström bok ´Din hjärna från 2008 är effektivare än den du har idag´ är en bok alla chefer och företagsledare borde läsa.
>Lasse Frisk, konsult och utbildare inom ledarskap och psykosocial arbetsmiljö för chefer
Om ”Bäst i text Läseboken/Skrivboken”.
”Detta är användbar populärvetenskap. …aktuellt, relevant, välskrivet.”
>Språktidningen
”Det har sagts att läsning och skrivning är det mest komplicerade vi människor gör. Och så är det.
Ju mer man tränger in i vad läsning är och hur det fungerar, desto mer övertygad blir man om detta. Varför är det då så? Jo, svaret finns i Tomas Dalströms bok” .
>Torbjörn Lundgren, författare och föreläsare. Han har skrivit rapporter och skrifter åt bland annat Hjälpmedelsinstitutet, Utbildningsdepartementet, IT-kommissionen Arbetarskyddsstyrelsen.
”Boken ”Bäst i text – Läseboken/Skrivboken” är, enligt min mening, en bibel för alla som på ett eller annat sätt kommer i kontakt med texter”.
>Elektronik i Norden
”Det är min favorit-textbok genom tiderna”.
>Karina Johansson, informatör, Specialpedagogiska skolmyndigheten
”Den bästa bok i mannaminne om hur vi skriver och läser. Lärare, föräldrar, politiker, kommunikatörer, journalister och blivande författare borde läsa boken”
>Marja-Riitta Ritanoro, grundare av MKFC som utbildar i 15 länder samt före detta rektor, lärare och specialpedagog”
”I Bäst i text ryms teorier som går på tvärs med vad som vanligen sägs om läsbarhet och boken är intressant för alla som på något sätt arbetar med text”.
>Internet World
Kognitiv ergonomi påverkar stress, hälsa och ekonomi
Kort om kognition och kognitiv ergonomi
Många organisationer genomgår något som kan liknas vid en existentiell kris
Som tur är finns det en faktor som är sig lik – när allt annat ser ut att röra sig i 180 – hjärnan. Så det är den allt måste utgå från. Allt annat är galet.
Kognition handlar om hur hjärnan tar in, bearbetar, lagrar och hämtar information. Med hjälp av den kan du styra din uppmärksamhet, sortera bort det som inte är viktigt för att lösa uppgiften, planera, organisera, lösa problem, vara kreativ och fatta beslut. Det som gör oss till människor.
1) Informationen kommer in hjärnan – input. 2) Den bearbetas – den kognitiva processen. 3) Output.
Ett exempel: 1) Ögonen registrerar att trafikljuset slår om till rött (input). 2) Informationen processas. 3) Du stannar (output).
Kognitiv ergonomi beskriver interaktion mellan våra mänskliga behov och förmågor – och den miljö vi befinner oss i, arbetssätt, tekniken och kulturen.
Kognitiv ergonomi innebär att du skapar bättre förutsättningar, för att arbeta med utgångspunkt från dina kognitiva resurser. Du får mer gjort med mindre ansträngning.
Kunskap om ergonomi kan också användas för att utveckla teknik och arbetsmetoder, för att skapa bättre arbetsförhållanden och effektivitet,
Sexminuters regeln - hur mycket förlorar ni totalt under ett år?
- Om en persons produktivitet minskar med sex minuter per timme, under tio månader – på grund av olika distraktioner – motsvarar det samma summa som organisation betalar i personalkostnad för en månads arbete. Det gäller oavsett lön.
- Till det ska läggas förlorade intäkter på minst lika mycket som ska bidra till ett företags vinst och gemensamma kostnader. Observera att det inte handlar om de pauser vi tar för att vi ska vara produktiva.
- Hur mycket förlorar ni totalt under ett år?
Därför är det viktigt med kognitiv kompetens
Med kognitiv kompetens får ni en intelligensskapande kultur. I den har alla kunskap om hur våra hjärnor fungerar och hur det påverkar vår hälsa och prestationsförmåga. I en intelligent kultur får du möjlighet att använda sin hjärnas fulla potential. På kontoret, hemma eller någon annanstans.
- Du får fördjupad kunskap om när, var och hur din hjärna fungerar som bäst. Och VARFÖR. Du får mer gjort – med mindre ansträngning. En katapult.
- Du får fördjupad kunskap om hur hjärnan påverkas av exempelvis multitasking och störande miljöer. VARFÖR den påverkas – och hur det påverkar resultatet av det du arbetar med. Du får ännu mer gjort med mindre ansträngning. En dubbelkatapult.
- Du får kunskap som hjälper dig att öka din prestationsförmåga, minska stressen och öka ditt välmående.
- Du får forskares konkreta råd och tips.
- Du kommer att förstå hur du ska göra, och VARFÖR, för att kunna använda din hjärnas fulla potential.
En intelligensskapande kultur är en förutsättning för en framgångsrik hybrid arbetsplats, en digital transformation, kompetensutveckling, ett agilt arbetssätt, självledarskap och ett tjänande ledarskap. Ja, det mesta du gör – och kommer att göra i framtiiden.
Mina böcker
Tänk dig att du kastar in en liten, mental handgranat i kroppens viktigaste och känsligaste del.
Det är vad som sker när du sitter i en störande miljö och arbetar med något som kräver koncentration. Hur tror du det påverkar kvaliteten på den uppgift du arbetar med? Den tid det tar? Och hur du mår?
Eller att du frivilligt väljer att detonera en liten, mental handgranat tio – tolv gånger i timmen. Det motsvarar hur ofta en medelanvändare kollar på mobilen. Vi talar om ett mentalt smatterband, som stör några av hjärnans känsligaste processer.
En del tror att det inte påverkar dem.
Varje gång du blir störd kan det ta upp till 25 minuter att komma tillbaka mentalt till den ursprungliga arbetsuppgiften. Det är aldrig som att tända och släcka en lampa. Det tar alltid tid.
Du kan läsa vad andra tycker om boken här.
Du kan köpa den hos Bokus.
Bäst i text Läseboken/Skrivboken.
Alla texter som produceras ska utföra ett arbete. Alla texter som används – externt eller internt – kommer därför att generera intäkter eller skapa kostnader.
Läsarens hjärna är målet för alla som arbetar med texter. Hur skriver du en text som kommunicerar på hjärnans villkor? I boken kan du läsa om hur läs- och skrivprocessen går till ur hjärnans perspektiv. Varför korta texter kommunicerar sämre. Hur en rubrik ska skrivas på nätet. Varför läsarens korttidsminne kraschar. Var ögonen tittar intuitivt på en webbsida jämfört med papper. Och varför…
Boken utgår från internationell och nationell forskning. Den beskriver på ett lättförståeligt sätt olika teorier, ger konkreta råd och historiska återblickar.
Produktionen av texter är därför viktigare än någonsin. Boken vänder sig till alla som deltar i skrivproduktionen: den som beställer texter, textförfattaren, den som är bollplank eller granskar texten och den som bestämmer vilken den slutgiltiga versionen av texten ska vara.
Du kan läsa vad andra tycker om boken här.
Slutsåld.